中国篮球协会三人篮球部姜冠老师讲解三人篮球比赛技术犯规及规避方法
1. 教练
任何教练不得在场上、场下或场外使用任何形式的设备。不得将球拍或任何形式的球拍带入球场，比赛不得进行。应判该队犯规。任何此类行为均视为犯规。
教练不得进入比赛场地或在看台上发出指令。球员不得与场外任何人互动。比赛期间与场外任何人的不当互动或球员与教练之间的任何形式的交流都被视为违反体育道德的行为。球队应受到警告，随后的类似行为将导致技术犯规。
虽然三井的一句“教练，我真的好想打篮球”感动了不少和我一样的篮球迷，但FIBA 3x3篮球的第二条规则却明确规定，比赛期间不允许进行任何形式的场外指导。这一方面是由于3x3篮球天生的街头运动属性篮球教练技术犯规，另一方面也是为了增强球员的自主性，以及比赛的观赏性和流畅度。
在国际比赛中，国际篮联技术官员在这方面有非常严格的要求，所以我们也希望各位3x3篮球爱好者在国内比赛中养成独立比赛的好习惯。这里有一个有趣的故事：
2018年亚洲杯，中国女子3x3篮球队夺得亚军。但在对阵日本队的半决赛中，虽然中国队最终以18-14战胜了日本队，但比赛气氛十分紧张。X教练也多次在场边对队友喊话。国际篮联3x3篮球比赛的总监R先生在警告过一次之后，直接给了技术犯规，驱逐了教练。我向R先生解释，我们并没有给出任何指令，只是喊话加油、防守而已。R先生私下也是我们非常亲密的朋友，他对我说：“虽然我听不懂中文，但我也不笨，你们喊话换人，对不起，规则是公平的。”
故事的结局是年纪更大、更成熟的队医S坐在了X教练旁边，而R先生最后把队医踢出了比赛，就好像自己是教练一样。
规避技巧：教练最好在比赛前给队员讲解主要战术和轮换顺序，替补席上的球员可以充当临时教练来安排战术。
X教练也吸取了亚洲杯的经验，在之后的青奥会上，X教练每场比赛前都会问的问题，就是测试场上的队员，决定换谁，让队员们在场上形成自己的轮换。
2. 比赛延迟
任何以 拖延比赛的行为都将导致 。任何以 拖延比赛的行为都将导致 犯规。
任何试图拖延比赛的行为都将受到技术犯规警告。任何受到警告的球队如果再次试图拖延比赛，将被处以技术犯规。
拖延比赛是一个比较宽泛的概念，很多行为都可能构成拖延比赛篮球教练技术犯规，下面就最常见的三种做一下简单介绍。
（1）如上图所示，第一个高危区域为比赛开始点，对于防守方而言，如果球员在等待防守队员就位时未能及时传球，未能以合理的方式传球（传球过高、过低、过重、过轻等），或者传球后立即试图抢球，裁判将判定拖延比赛；对于进攻方而言，如果此时试图缓慢换人，与队友沟通后拒绝接球等，也将被视为拖延比赛；
（2）高危区域2：主要问题发生在攻防转换阶段，若进攻方成功进攻成为防守方，在原防守方持球出合理碰撞区前，严禁对原防守方进行任何形式的防守，否则视为拖延比赛。另外，若原防守方持球在三秒区内超过三秒，或球入篮后不主动接球，等待篮球出界，经警告后将因拖延比赛被处罚技术犯规；
（3）第三种高危情况是系鞋带。很多人打篮球时习惯用系鞋带来拖延时间、短暂休息。但由于三对三篮球比赛只有10分钟，国际篮联在2018年最新规则中严禁系鞋带。如果需要系鞋带，只能在进攻或防守时，或者换人后在替补席上系鞋带。在任何其他情况下，包括罚球和弧顶发球，系鞋带都会被视为拖延比赛。如果球员在受到警告后没有立即换人，继续在场上系鞋带拖延比赛，裁判将有权直接吹技术犯规。
规避技巧：首先，一队拖延比赛的警告是全队共用一次。比如A队发球时被警告，下次该队球员在篮下拖延比赛时，裁判可以直接判技术犯规，所以被警告一次后一定要小心。当然更直接的规避方式是习惯三人篮球的攻防节奏，不要刻意拖延比赛，在感觉体力下降时果断在死球情况下换人会是更有效的方式。
3. 假装摔倒
A 或 a 可能为犯规。不予判罚。
明显夸大或假装接触的球员将立即被判技术犯规，不会受到警告。
与五人篮球不同，三人篮球鼓励身体对抗，因此对假摔等吹哨行为采取零容忍态度。因此，要求各位篮球“明星”在参加三人篮球比赛时，克制自己的表演欲望。
避免技巧：适当使用身体对抗，不要试图试探裁判的假摔标准。
4. 活球期间换人
任何球队都可以在死球时、在检查球或罚球之前完成。 球员可以在他离开球场后进入比赛，并且与他一起。 只能在底线或桌子上进行。
当球进入死球状态，且两队尚未交换球或罚球之前，任何一队都可以进行换人。替补队员不得进入比赛场地，直到其队友离开球场并与他发生身体接触。换人只能在篮筐另一侧的端线外进行。换人无需裁判或记录员的信号。
在3x3篮球比赛中，你经常可以看到两种人，一种是保守派，每次换人时，都会双手交叉在胸前，拼命地向记录员和裁判打手势。其实，3x3篮球规则明确规定，3x3篮球的换人，只需要在死球时，与篮筐对面端线外的队友发生身体接触即可。但很多球员仍然保留着打5x3篮球的习惯，当然，这种行为除了有被冷落的感觉外，不会有什么不良影响，但另一类激进的球员就比较危险了。
有些刚接触3x3篮球的球员对比赛规则不太了解，进攻成功后会直接进场换人。这种换人是严格禁止的。只有罚球和发球才算死球。一旦发生非死球换人，裁判将直接对违规换人的球队判技术犯规，无需警告。
避免提示：替补球员罚球时，不要向裁判发出信号。
好了，本期的3X3大师之路就到此结束了，如果你热爱三对三篮球，并且想要进一步提升自己的篮球技术篮球教练技术犯规，成为球场上的三对三篮球高手，那就请继续关注我们吧，我们会在接下来的3X3大师之路中为大家介绍更多的技巧！
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