0-6 岁儿童感统失调怎么办？这些在家就能玩的小游戏帮你改善

孩子如果缺少任何一个阶段，就可能出现相应的身体和大脑发育不协调，统称为感觉统合失调。所以，当宝宝开始翻身、爬行的时候，你就要开始进行感觉统合训练了！

接下来我会分享一些0-6岁儿童可以在家玩的感觉统合游戏，帮助改善感觉统合失调，预防和增强感觉统合能力。

1. 刷子脱敏

训练目的：强化皮肤接触刺激，减少触觉防御。

使用方法：家长应先刷孩子的手背、手指等触觉防御力较弱的部位，然后逐渐移至孩子的手掌，然后是脚，先是脚趾和脚跟，然后逐渐移至脚中央。如果孩子抗拒，每次只需擦一次系统脱敏法篮球训练，反复尝试，直到孩子习惯这种触觉刺激。

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2. 魔法口袋

训练目的：运用触觉和视觉进行判断，刺激右脑发育。

做法：找一个漂亮的口袋，把3-5个玩具或水果放进去，让宝宝摸一下，问他摸到了什么，让他拿出来看看是否正确。

对于大一些的孩子，家长可以提供拿东西的指示，让孩子按照指示去寻找。对于大一些的孩子，可以尝试一些负面的指示，比如“请把不能喝的东西拿出来”、“请把不是蓝色的东西拿出来”等，增加难度。

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3.灌篮高手

训练目的：刺激前庭系统，培养孩子的注意力，训练大肌肉张力和动作计划能力。

做法：爸爸妈妈举起双手围成一个圆圈，让孩子把球扔进父母双手围成的篮球框里，篮球框的高度要高于孩子的身高，一开始可以让孩子靠近一点，然后慢慢增加距离。

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4. 猜猜

训练目的：提高听觉理解能力和听觉记忆能力。

操作方法：把不同材质的物体（绿豆、石头、纽扣等）放入不同的瓶子里，并盖紧瓶口。让宝宝闭上眼睛，摇晃瓶子，让孩子辨别不同的声音，让宝宝猜猜瓶子里是什么东西发出了声音。

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5. 按照指示并采取行动

训练目标：提高注意力和听觉辨别能力，提高学习能力。

操作方法：1-3岁的宝宝可以按照一步或两步的指令做。两步指令包括：举起双手、弯腰。3-6岁的孩子可以按照指令做相反的动作。例如，如果一步指令是：摸你的左耳，孩子就应该摸他的右耳。如果两步指令是：用右手捂住你的左眼，孩子就应该用左手捂住他的右眼。

6. 篮球座椅

训练目标：提高孩子的平衡能力，训练注意力和耐力。

使用方法：2岁以上的孩子可以将篮球当作座位，例如坐在上面保持平衡、听故事等。4-6岁的孩子可以延伸到坐在篮球上欣赏音乐，或者将书放在头上保持平衡。

注意：为避免摔倒，请将双腿和双脚并拢。

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7. 抓握玩具

训练目标：刺激宝宝的触觉，提高宝宝的手眼协调能力。

操作方法：在家里的门、窗、墙壁上挂上会发出声音的玩具，家长可以鼓励宝宝去抓这些玩具。

注意：玩具要环保，不要伤害宝宝的皮肤。

8. 接球

训练目标：训练手眼反应能力和本体感觉。

操作方法：找一块平整、空旷的场地，让家长与孩子相对而立，两人之间距离约1至2米。家长先将球传给孩子，孩子接球后，家长再传回，反复练习。

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9. 将球推到地上

训练目标：训练手臂力量、手眼协调能力、强化前庭感。

操作方法：将垫子放置在距离墙壁0.5m左右的地方，让孩子躺在垫子上只用腹部接触地面，头部、上肢、小腿和双脚抬起，手掌向外，手指相对，然后将球朝墙壁方向推，待其弹回，然后连续推50至100次，速度由慢到快，距离由近到远，根据熟练程度进行调整。

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10. 旋转

训练目的：使孩子接受来自不同方向的前庭刺激，促进孩子站立、行走时的平衡感发展。

操作方法：让孩子面朝下躺在床单上系统脱敏法篮球训练，然后把床单一角朝头部方向拉起，再把床单慢慢地顺时针方向转动1-3圈，稍停后再逆时针方向转动1-3圈，以训练他的前庭觉。

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11. 踩小脚印

训练目的：训练孩子身体控制能力、协调能力。

操作方法：家长帮孩子把水沾到鞋底；在平坦的水泥路上，家长一步一步地踩出几个直线的水脚印，每走一步就数一个数；让孩子学着踩出几个水脚印，在孩子踩到脚印的同时，家长和孩子一起数数。

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12. 构建块

训练目标：训练手眼协调能力和视觉。

做法：准备一盒积木，放在光线好的书桌上，让孩子按照随积木附赠的示例图上的任意图案开始搭积木，搭完后再进行下一块，时间视具体情况而定。

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以上是一些家庭生活中帮助改善孩子感统失调的方法，由于家长专业限制、场地问题、设备不足等因素系统脱敏法篮球训练，家庭训练并不能完全解决孩子的问题。

如果你想更高效的改善孩子的感觉统合失调，可以带孩子去 这样的专业感觉统合训练中心进行评估，全面了解孩子各项能力的发展水平，为宝宝量身定制优秀的成长计划！让孩子成为一个自信、乐观、专注、有能力的孩子，帮助孩子更好地成长发展！

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